パシフィックスポーツプラザ茂木

〒321-3531 栃木県芳賀郡茂木町茂木178
tel.0285-63-5411 fax.0285-63-5412
平日/11:00〜21:30 スクール休み/11:00〜21:30

ご入会・レッスンはお気軽に

プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

春の短期水泳教室!

2019.02.21 Thursday

こんにちは!

 

 

春の短期水泳教室!

申し込みしましたか〜?

 

今日はバスご利用のお友達へ、ご案内です!

 ☆行:自宅〜帰り:自宅

 ☆行:自宅〜帰:学童

 ☆行:学童〜帰:学童 など・・

出来る限り、皆様のご希望に添えるよう、バスを走らせていただきます。

 

たくさんのお申込み、お待ちしています! ↓ ↓ ↓

 


English Swimming Tips

2019.02.20 Wednesday

Hello everyone, It`s Morgan


Let's talk about stretching and warming up the body.
Warming and stretching your body before swimming is very important as you use every part of the body.
Extend the arms legs and other muscles to soften the muscles.
Start off with a nice stretch and a slow and relaxed warm up swimbefore your main set to

get the blood flowing and heart pumping.
A warm down set and and a good stretch after you finished is also a good idea.

 

Until next time!

 

 

みなさん、こんにちは。

うぉーむあっぷとすとれっちについてはなしましょう。

およぐまえにからだをあたためてのばすことは、ぜんしんのううごきをりようするのでひじょうにじゅうようです。

うで、あしのきんいくをのばしてやわらかくします。

ゆっくりりらっくすしておよいですたーとすると、めいんせっとのまえにしんぞうがぽんぴんぐされます。

しあげじには、うぉーむだうんやすとれっちもいいです。


今週のズンバ!

2019.02.19 Tuesday

こんにちは!

ズンバインストラクターの鳴井です。

 

今週の木曜日の夜、河原先生の代行でズンバをやらせていただきます!

2/21(木)19:15〜20:00 ズンバ

 

ズンバは‥ラテン系の音楽に合わせて体を動かし踊るダンスエクササイズです。

夜の利用が多い会員様もこの機会にぜひズンバを体験してみてください。

 

もちろん金曜13:00〜のズンバも通常通りありますので、心より参加お待ちしております。

 


コーチの似顔絵

2019.02.18 Monday

こんばんは。今日からコーチの似顔絵コンテストがはじまりました。スクール生のみなさんコーチの顔おぼえてるかな?描いてきてくれた絵の中から支配人賞を3名選ばせていただきます。3/30(土)までの期間で募集中です。みんなの絵たくさんお待ちしております。

 

 

 

 

 

春の短期水泳教室も募集中です

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▲魁璽好丱梗薫罅市貝

バスを検討されててる方は、お早目に

 


はじめてのスイミング!

2019.02.16 Saturday

こんばんは。

 

今日のはじめてスイミングは、なぜ幼少期にスイミングを始めると良いのかについてお話ししたいと思います。

 

幼児期には神経系の成長が著しく成人になるまでの成長を100とすると幼児期(だいたい5歳くらい)に

全体の約80%の成長を遂げます。そんな神経系の成長は目には見えないものではありますが神経系の成長を

遂げることによりその後の成長に繋がっていきます。

 

その中でなぜスイミングなの?と疑問に思われる方もいらしゃると思います。

まず、スイミングの良い所それは全身運動であるという事です。この時期に基礎的な運動要素や水慣れで身体全体を使って動くことで神経系の発達に大きな影響を与えてくれます。

さらに、水中で動くという事は陸上では味わえない水の抵抗を感じることにより身体の各所で水中でのバランスを保ったり浮力がある事で体への負担をかけずに動かすことができます。

まだ3歳だからプールに入っても何もできないからもっと大きくなってからプールに入れようと思っている方がいたらそれはもったいないですよ。プールに入って歩いていることはもちろん、プールに入って周りのお友達が動いているお水の流れを体験する事だけでも神経系の発達に影響があります。神経系の発達はもう始まっています。運動を始めさせるチャンスを逃してしまうかもしれません。

 

そんなチャンスを活かすのにオススメなのが2日間の短期水泳教室です。

プールに入ることが「できた」、プールの中で歩くことが「できた」など色々な「できた」が増える2日間を体験してみませんか?

短期水泳教室は本日より受付を開始しております。少しでも興味をお持ちの方は是非お問い合わせ下さい。お待ちしてます。

 

 

 



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