パシフィックスポーツプラザ茂木

〒321-3531 栃木県芳賀郡茂木町茂木178
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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

English Swimming Tips

2019.09.12 Thursday

Hello everyone, it's Morgan.

Now that the students have learned the basics of all the strokes, lap swimming will be intergrated into the menu.

Here they will use the SKPS program.

Swim, Kick, Pull, Swim.

We aim for the kids to swim at least 1200m in an hour session.

During the sessions, they will learn new drills to improve technique and form.

They will also learn the track start and the relay start, as well as the correct touches and turns.

Endurance and speed training will also be incorporated into these sessions.

They will then be tested in the 100m Individual Medley, to swim under the set time for their age group.

Until next time!

 

みなさんこんにちはもーがんです。

せいとたちはすべてのストロークのきほんをまなんだので、つぎのだんかいはラップスイミングをメニューにくみこむことです。

ここでは、SKPS プログラムをしようします。

S (およぐ)、K (キック)、P (プル)、S (およぐ)

わたしたちは、こどもたちが1じかんのセッションですくなくとも1200mおよぐことをめざしています。

セッションちゅうにテクニックとフォームをかいぜんするあたらしいれんしゅうをします。

また、トラックのかいしとリレーのかいしに、ただしいタッチとターンもまなびます。

じきゅうりょくとスピードのトレーニングもこれらのセッションにくみこまれます。

そのあと、100mこじんメドレーをれんれいにあわせたじかんでおよぐテストをします。

またこんどね!


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