パシフィックスポーツプラザ茂木

〒321-3531 栃木県芳賀郡茂木町茂木178
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平日/11:00〜21:30 スクール休み/11:00〜21:30

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

水中歩行

2018.09.20 Thursday

こんにちは(●^o^●)

 

木曜日担当小山です(^O^)

 

水中歩行をやるにあたり、水の特性についてお話します!!

 

”睥→浮力があるため、腰やヒザが痛い人でも陸上よりは楽に運動できる

⊃絏→水の方が温度が低いため、人の体が体温を保持しようとエネルギーが働く

D餽→抵抗があるため、陸上だと早く動けるが、水だと早く動きにくい

た絨→水から出た後は血管が収縮するため血圧が下がる。

 

 

この4つの特性是非頭に入れて運動してみてください!

 

 

水中歩行は初めての方にもおススメです!

毎週土曜日、12:00〜12:30で水中歩行のレッスン行っています。

今やろうか迷っている方、無料体験もできるので、是非お試しください(^_^)v

 

 

 

次回は水中での歩き方を紹介いたします(●^o^●)

 

 


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