パシフィックスポーツプラザ茂木

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

水中歩行 後ろ歩き編

2018.10.11 Thursday

こんばんは!(^^)!

 

今日は水中歩行 後ろ歩き編になります!

 

後ろ歩き→つま先からかかとで蹴りだす

 

コツ

その1・・・お尻をつきだすイメージで歩くと歩きやすいです

その2・・・目線を上げ、背筋が曲がらないようにしましょう

 

是非皆さん、水中での後ろ歩きにtryしてみてくださいね♡

 

 


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