パシフィックスポーツプラザ茂木

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

プールで健康

2018.10.13 Saturday

皆さん こんにちは 高根沢です

 

風邪が流行し始めましたね

今回はプールで運動をすると風邪をひきにくくなる?

というお話しです

 

風邪はウイルスに感染することで起こるので

鼻や喉にウイルスを感染しないようにしないと風邪を防ぐことは出来ません

しかし プールで運動をすることにより免疫力が向上し風邪を予防することはできます

 

プールで運動をすると免疫力が上がる理由は

皮膚が水温と水圧に刺激され血管の発達を促して血流が良くなるからです

 

プールで運動した後は髪と身体をしっかり拭いてから帰りましょう


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