パシフィックスポーツプラザ茂木

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

プールで健康

2018.10.27 Saturday

みなさん こんにちは 高根沢です

 

今日は【水の抵抗】について

プールの中で歩くと陸上より進むことが難しいです

これは【水の抵抗】のせいです

 

速く進めばその分【水の抵抗】は大きくなりますので

自分に合った運動強度(歩く早さ)を選んで健康な体作りをしましょう


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