パシフィックスポーツプラザ茂木

〒321-3531 栃木県芳賀郡茂木町茂木178
tel.0285-63-5411 fax.0285-63-5412
平日/11:00〜21:30 スクール休み/11:00〜21:30

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

はじめてスイミング!

2019.02.09 Saturday

こんばんは。

 

寒い日が続いていますが体調はいかがですか?

寒暖の差が激しくなってくると体調を崩しやすい方もいらっしゃるかと思います。

そんな方には水泳や水中歩行などのプールでの運動がオススメです。

プラザ茂木のプールは水温が30・5〜31度に設定してあります。※人の体温は35〜36度くらいが平熱です。

水温の方が体温よりも低く設定してあるのは副交感神経の働きを活発にし、人が持っている体温調節機能を活性化させる為です。

体が冷えるのを温めようとする時に副交感神経が働き、体温を上昇させる働きをします。

しかし、ここで気を付けて頂きたいのはただプールに浸かっていればいいというわけではないということです。

最初に書いたようにプールで運動をすることが大切です。

皆さん、寒いからと家に閉じこもっていては逆に体を怠けさせてしまいますよ。

是非、プールにいらして一緒に運動を楽しみましょう。

本日は水の特性の水温についてでした。

 

お待ちしております。

 

お子様には春休みの短期水泳教室がオススメです。

本日からスクール生の皆様にチラシを配布開始しています。

 

 

お問い合わせお待ちしております。

 

 


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