パシフィックスポーツプラザ茂木

〒321-3531 栃木県芳賀郡茂木町茂木178
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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

はじめてスイミング!

2019.03.09 Saturday

こんばんは。

 

本日のはじめてスイミングは、呼吸についてです。

呼吸の基本はボビングになります。ボビングとは水中に身体を水没させ鼻から息を吐きプールの底を蹴ってジャンプをし、顔を水面に上げた時に口から息を「パッ」と吐いてっ呼吸をすることです。このボビングを疎かにしてしまうと、クロールなどの泳法に挑戦する時に呼吸が上手くできず苦労することになってしまいます。お子様向けのスイミングスクール進級基準では顔付けや水中での目開きなどの水慣れが終わったらこのボビングを練習します。ボビングを習得することでプールでの水難事故の防止にもつながり、泳ぎの際の呼吸の基本を練習することが出来ます。もちろんお子様だけでなく成人会員様向けのレッスンでもボビングは基本になるのでたくさん練習します。

 

大人の方でもっと詳しく知りたい方は・・・

水曜日11:15〜のはじめてスイミングや金曜日12:00〜の1ヶ月でクロールマスターがお勧めです。

会員でない方も無料体験は随時実施しておりますのでお気軽にお問い合わせください。

只今、キャンペーン中です!!

 

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