パシフィックスポーツプラザ茂木

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

English Swimming Tips

2019.04.08 Monday

Hello everyone, it`s Morgan.


Let`s talk about slow and technique focused swimming.
First of all, swimming at a slow pace is very difficult to master but it is essential to improving stroke form and technique. 
Think of it as learning how to write for the first time. We started by slowly practicing and perfecting each stroke and then we started to combine those letters with words, then finaly we were able to construct sentences.


Swimming is composed of so many small moving parts, it can be easy to forget how fundimental those movements really are. Slowing things down really forces you to feel every single movement your body makes, then make adjustments accordingly.
Even before getting in the pool, try some image training. Think about what your body is doing. Practice these movements and even exaggerate them.

 

Until next time!

 

 

みなさん, こんにちわ、もーがんです。

 

ゆっくりとしたおよぎかたについて、はなしましょう。

まずだいいちに、スローペースのおよぎをマスターするのはむずかしいですが、そのためには、ストロークのかたちとテクニックを

こうじょうさせましょう。

はじめてじをかくのとおなじようにかんがえてください。さいしょは

もじをなぞって、たんご、そしてぶんしょうをつくりますよね。

およぎはたくさんのうごきでできていて、うごかさないでいるとすぐにわすれてしまいます。

ひとつひとつのからだのうごきをかんじながら、ちょうせいしてください。

プールにはいるまえは、イメージトレーニングをしてください。

あなたのからだがどううごいてるのかかんがえなんどもれんしゅうしましょう!

 

では、またね!


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