パシフィックスポーツプラザ茂木

〒321-3531 栃木県芳賀郡茂木町茂木178
tel.0285-63-5411 fax.0285-63-5412
平日/11:00〜21:30 スクール休み/11:00〜21:30

ご入会・レッスンはお気軽に

プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

English Swimming Tips

2019.05.08 Wednesday

Hello everyone, it`s Morgan.

 

Today let`s talk about the backstroke.

In the backstroke, you lay flat on your back and you roll your body toward the arm currently pulling underwater.

The arms alternate pulling underwater and recover above water.

The pulling arm sweeps underwater from an extended position to outside the shoulder and then toward the hip.

The recovery is done with a straight arm above the water, moving from the hip, to pointing upward toward the ceiling then being extended above the head again to restart the cycle.

Because the face is above water level the whole time, breathing is not restricted. However backstroke swimmers breath in time with their arm movements.

Until next time!

 

みんなさんこんにちはモーガンです。

きょうは、せおよぎについてはなしましょう。

せおよぎは、あおむけになり、からだをひねるようにしてみずをかきます。

りょううででこうごにみずをかきます。

のばしたうでは、かたのうえからふとももにむかって、みずをかきます。

ふてももまでもどったうでは、まっすぐたかいちまでのばし、あたまのうえまでのばしたままにして、それをくりかえします。

かおはつねにみずのうえにでているので、こきゅうはくるしくないですが、せおよぎのせんしゅはこきゅうとうでうごきのタイミングをあわせています。

またこんどね!


コメント
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック

selected entries

archives

recent comment

search this site.

others