パシフィックスポーツプラザ茂木

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

泳法のポイントについて

2019.05.09 Thursday

こんばんは!

本日はクロールのポイントについてまとめていきます。

 

クロールを泳いでいるとき力いっぱい手をまわしていませんか?

手をただただ回すだけではスピードが伸びませんし、疲れてしまいます。

 

疲れないかつ、スピードを上げるためには体の重心を出来るだけ

ずらさないことが大切です。

呼吸するたびに頭が上がっていると水の抵抗部分がそれだけ増えていきます。

 

出来るだけ抵抗を減らすために抵抗の少ない部分で泳ぎます。

手を水面に置き、頭が動かない様に腕に頭をつけましょう。

回してる手を前へ戻す直前に伸ばしている手をまわし始めましょう。

 

 

皆様の来店をお待ちしております。

 

 

担当 藤咲


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