パシフィックスポーツプラザ茂木

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

English Swimming Tips

2019.05.15 Wednesday

Hello everyone it's Morgan.

Today we will be talking about common mistakes during breaststroke.

The kick and pull should be done seperately. Kick, glide then pull with the breath.

Kick form: The toes should be pointing to the outside not pointing straight back.

Knees should not come in and touch the stomach, keep an image of the squat position.

The heels should also come up to the buttocks and kick outward.

The head and shoulders should come out of the water diagonally, not straight up toward the ceiling.

The hands should not be too wide with the stroke phase.

Until next time!

 

みんなさん、こんにちは、モーガンです。

きょうはひらよぎちゅうのよくまちがいについてはなします。

キックとプルはべつべつにおこなわれるべきです。

キックしてのびして、みずをかくときにこきゅうします。

キックのしせい:つまさきはまっすぐではなくそとがわにむけます。

ひざがおなかではなく、スクワットのようにします。

かかとがおしりについたら、そとがわにけります。

あたまとかたはうえにはあげず、みすにたいしてななめにだします。

ストロークのとき、てをひらげすぎてはいけません。

またこんどね!


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