パシフィックスポーツプラザ茂木

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

泳法のポイントについて

2019.05.16 Thursday

こんにちは!

 

本日は背泳ぎのポイントについてまとめていきます。

 

背泳ぎの水の押し方は大きく分けて二種類あります。

肘を曲げずにまっすぐ押す方法と、肘を曲げ下に押す方法があります。

 

肘を曲げない泳ぎの場合は、耳の横にまっすぐ手を伸ばした状態のまま、

脇を挟むようにし横から押します。

この時に肘が曲がりやすいので注意しましょう。

 

肘を曲げて押す場合は、耳の横から肘を縦に曲げます。

この時に肘の曲がり方が体と平行にならないようにしましょう。

そのまままっすぐ後ろの方へ水を押し、肘が伸びきる前にお尻を触る様に

下に向かって押し切ります。押し切った方の肩が水面に出る様に少し上げましょう。

 

皆様のお利用をお待ちしております。

 

 

担当 藤咲

 

 


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