パシフィックスポーツプラザ茂木

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

泳法のポイントについて

2019.06.06 Thursday

こんにちは!

 

本日はクロールのポイントについてまとめていきます。

 

水を押し、手を前に戻してくるときどのように回していますか?

肘を曲げて戻す回し方と、肘を伸ばし戻す回し方が入ります。

 

まず、肘を伸ばす回し方についてです。

肘を伸ばして回すことによって、癖がつきにくく肘を曲げる回し方に変える時も直しやすいです。

また、悪いポイントとすれば手を大きく回すので早く回さないと沈んでしまいます。

 

次に肘を曲げて回すやり方についてです。

肘を曲げて回すことによって、早く戻せることが出来ます。

また腕を伸ばしながら回す回し方より重力がかかりにくいので、ゆっくり回しても沈みにくいです。

悪いポイントとすれば癖がつきやすくなります。

 

ご来店をお待ちしております。

 

担当 藤咲


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