パシフィックスポーツプラザ茂木

〒321-3531 栃木県芳賀郡茂木町茂木178
tel.0285-63-5411 fax.0285-63-5412
平日/11:00〜21:30 スクール休み/11:00〜21:30

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

English Swimming Tips

2019.06.26 Wednesday

Hello everyone, it's Morgan.

The flip turn.

Maintain speed into the wall.

Avoid deceleration at the wall, try not to grab onto the edge.

Keep the elbows in close to your body.

Hit the wall with the balls of your feet.

Spring off the wall.

Arms should be in a streamline position before the feet push off the wall.

Rotate during streamline.

Break the surface before you finish your first arm stroke.

Until next time!

 

 

みなさんこんにちはもーがんです。

フリップターン。

スピードをじぞくしたままかべにむかいます。

かべをつかまないでください。

ひじをちかづけてからだをとじるように。

つまさきでかべをけります。

かべをけるまえに、てをのばしてけのびのしせい。

けのびのしせいでかいてんする。

さいしょのストロークがおわるまえにすいめんにでる。

またこんどね!


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