パシフィックスポーツプラザ茂木

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

泳法のポイントについて

2019.07.04 Thursday

こんにちは!

 

本日はクロールについてまとめていきます。

 

泳ぎを細かく分けるとエントリー、キャッチ、プル、プッシュ、フィニッシュ、リカバリーの6つに分かれます。

エントリー、キャッチ、プルについて

 

エントリーとは手が水に入る瞬間です。

手の平で叩くように入れるのではなく、少し手の平を外側向きにし抵抗の無いように入れましょう。

 

キャッチとは手の平で水を捕まえる事です。

ここで押す形が出来ないと水を押しても進みません。

 

プルとは手の平を後ろにしかきはじめる事です。

形は肘を外に開き胸の近くを押します。

 

ひとつひとつ大切なポイントです。

綺麗に泳ぐ、速く泳ぐ、楽に泳ぐすべてに対して必要になっていきます。

自分の泳ぎを確認してみてください。

 

皆様のご来店をお待ちしております。

 

担当 藤咲


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