パシフィックスポーツプラザ茂木

〒321-3531 栃木県芳賀郡茂木町茂木178
tel.0285-63-5411 fax.0285-63-5412
平日/11:00〜21:30 スクール休み/11:00〜21:30

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

English Swimming Tips

2019.07.10 Wednesday

Hello everyone, it's Morgan.

Open turn.

This turn is used for butterfly and breaststroke and it is required that both hands touch the wall at the same time.

Approach the wall with speed, and touch the wall with your palms.

Do not grab onto the wall as this will slow you down.

As you hit the wall, push off with your hands, tuck your knees into your stomach and roll onto your back.

Your feet should now be placed on the wall, get your arms into the streamline position and then kick off the wall.

Glide and roll over onto your stomach to then start your stroke.

Until next time!

 

みなさんこんにちはもーがんです。

オープンターン

このターンはバタフライやひらおよぎにつかわれ。

りょうてをどうじにかべにつけます。

スピードをたもったままかべにちかづき、てのひらでかべにタッチします。

かべをつかむと、おそくなってしまいます。

かべにあたったら、てでかべをおしひざをまげ、せなかをまるめます。

あしをかべにつけ、うでをのばしてけのびのしせいでかべをけります。

のびながらもとにもどします。

またこんどね!


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