パシフィックスポーツプラザ茂木

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プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

泳法のポイントについて

2019.08.29 Thursday

こんばんは!

 

本日はバタフライのポイントについてまとめていきます。

 

うねり、ドルフィンキックという言葉を聞いたことはありませんか?

イルカの様に波を打ち進む事です。

 

バタフライにとって欠かせないポイントの一つになっていきます。

バタフライのキック(ドルフィンキック)を行いながらうねりをつくって進んでいきましょう。

 

キックする足が曲がりすぎてしまうと、水の抵抗をうけてスピードが上がらなくなってしまいます。

膝から下をしならせるようにキックをし、くの字姿勢を作りましょう。

 

キックのタイミング、姿勢を作り、スピードを上げていきましょう。

 

 

皆様のご来店をお待ちしております。

 

担当 藤咲


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