パシフィックスポーツプラザ茂木

〒321-3531 栃木県芳賀郡茂木町茂木178
tel.0285-63-5411 fax.0285-63-5412
平日/11:00〜21:30 スクール休み/11:00〜21:30

ご入会・レッスンはお気軽に

プラザ茂木/パシフィックスポーツプラザ茂木(栃木県茂木町)

カフェいちごや

2019.09.20 Friday

本日、パシフィックスポーツプラザ茂木の玄関前に

「カフェいちごや」さんが移動販売に来ています。

 

20:30まで販売していますので、

ぜひ美味しいスイーツを食べに来てください。

 

 

 


今週のズンバ!

2019.09.20 Friday

こんにちは!

ズンバインストラクターの鳴井です。

 

先週、新しい曲を追加しましたが、皆さんいかがでしたか??

本日もズンバで楽しい時間を一緒に過ごしましょう!!

 

 

代行のお知らせ

9月24日(火)13:00〜13:45

 ヨガ ⇒ エアロ&ストレッチ

鳴井が担当いたします。

 

皆様のご参加お待ちしております。

 


English Swimming Tips

2019.09.19 Thursday

Hello everyone, it's Morgan.

Now the students are comfortable swimming laps, they will be pushed harder and harder to reach faster times during tests.

During the swimming sessions new drills and equipment, such as paddles and fins will be introduced.

Speed and strength drills will be used to build on the already fast times the kids are producing.

The kids will then be tested on how clean they can swim all strokes, 50m each.

The coaches look for clean form and correct touches and turns at the wall.

Until next time!

 

みなさんこんにちはモーガンです

せいとたちは、ラップスイムになれてきたので、テストのれんしゅうちゅうにもくひょうタイムをきれるよ、

ますますつよくプッシュされます。

セッションちゅうに、あたらしいドリルとパドルやフィンなどのどうぐをつかいます。スピードとつよいドリルによって、

こどもたちがすでにできているはやいタイムをさらにきょうかします。

こどもたちは、それぞれの50mのストロークをどれだけきれいにおよぐことができるかについてのテストをされます。

コーチはきれいなターンとかたちをみます。

またこんどね!

 


今週のズンバ!

2019.09.13 Friday

こんにちは!

ズンバインストラクターの鳴井です。

 

今週は新曲を追加します!

少し動きがハードですが、あまり長くないのでおもいっきり動いて汗を流しましょう!!

 

金曜13:00〜13:45 ズンバ

 

 

来週の火曜日(17日)は、河原先生の代行で鳴井が担当いたします。

 

9月17日(火)13:00〜13:45

ヨガ → エアロ&ストレッチ

 

皆様のご参加お待ちしております。

 

 

 

 

 


English Swimming Tips

2019.09.12 Thursday

Hello everyone, it's Morgan.

Now that the students have learned the basics of all the strokes, lap swimming will be intergrated into the menu.

Here they will use the SKPS program.

Swim, Kick, Pull, Swim.

We aim for the kids to swim at least 1200m in an hour session.

During the sessions, they will learn new drills to improve technique and form.

They will also learn the track start and the relay start, as well as the correct touches and turns.

Endurance and speed training will also be incorporated into these sessions.

They will then be tested in the 100m Individual Medley, to swim under the set time for their age group.

Until next time!

 

みなさんこんにちはもーがんです。

せいとたちはすべてのストロークのきほんをまなんだので、つぎのだんかいはラップスイミングをメニューにくみこむことです。

ここでは、SKPS プログラムをしようします。

S (およぐ)、K (キック)、P (プル)、S (およぐ)

わたしたちは、こどもたちが1じかんのセッションですくなくとも1200mおよぐことをめざしています。

セッションちゅうにテクニックとフォームをかいぜんするあたらしいれんしゅうをします。

また、トラックのかいしとリレーのかいしに、ただしいタッチとターンもまなびます。

じきゅうりょくとスピードのトレーニングもこれらのセッションにくみこまれます。

そのあと、100mこじんメドレーをれんれいにあわせたじかんでおよぐテストをします。

またこんどね!



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